コツはありませんが、月齢にあわせてやわらかさや大きさを変えられるので、すりつぶせば６ヶ月から使えます。解凍するときにバナナと混ぜたり、粉ミルクを入れたり、ヨーグルトに和えたりとわりと万能なので娘もお気に入りです。