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生おからで作るヘルシータラモサラダ
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生おからで作るヘルシータラモサラダ-レシピのメイン写真

生おからで作るヘルシータラモサラダ

おさいちゃん2
おさいちゃん2 @cook_40193542

新鮮な生おからと明太子があれば、超簡単に作れて、ジャガイモで作るよりもヘルシーなサラダになりました。
このレシピの生い立ち
生のおからが手に入ったので、生のまま食べたいと思い、冷蔵庫にあった明太子と混ぜてタラモサラダ風に作ってみました。これまで、おからは和風味で煮るばかりだったので、とても簡単にできたので紹介したいと思いました。

新鮮な生おからと明太子があれば、超簡単に作れて、ジャガイモで作るよりもヘルシーなサラダになりました。
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生のおからが手に入ったので、生のまま食べたいと思い、冷蔵庫にあった明太子と混ぜてタラモサラダ風に作ってみました。これまで、おからは和風味で煮るばかりだったので、とても簡単にできたので紹介したいと思いました。

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生おからで作るヘルシータラモサラダ

おさいちゃん2
おさいちゃん2 @cook_40193542

新鮮な生おからと明太子があれば、超簡単に作れて、ジャガイモで作るよりもヘルシーなサラダになりました。
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生のおからが手に入ったので、生のまま食べたいと思い、冷蔵庫にあった明太子と混ぜてタラモサラダ風に作ってみました。これまで、おからは和風味で煮るばかりだったので、とても簡単にできたので紹介したいと思いました。

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材料

  • 生おから 120g
  • 明太子 1腹(好みの量で)
  • マヨネーズ 大さじ1〜2
  • ミツカンたっぷりたまねぎ酢 大さじ1〜2(好みのドレッシングや、酢玉ねぎでもOK)
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作り方

  1. 1

    ①生おからをボールに入れる。②生の明太子を①に混ぜる。③たまねぎ酢、マヨネーズを加えて混ぜる。④盛り付けて出来上がり。

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おさいちゃん2
おさいちゃん2 @cook_40193542
2017/04/20 12:35に公開

このレシピのキーワード

サラダ 生おから 玉ねぎ 明太子

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