ノンオイルダイエット中です。（適切な指導の下です。）運動（週5-6日）と併用ですが2ヶ月で体重-6kg、体脂肪28%→20%になりました。野菜とささみ、カニカマ、豆腐等が許された食材ｗｗこの限られた材料でいかに美味い料理が作れるか！？に挑戦しています。正直、イマイチなものもありましたｗｗ。…が、限られた食材でもストレスのない食事ができているので少しでも参考になればいいなとともって載せています♪