朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー③
ふーたろママ @cook_40071533
暑くてだるい朝に！酢と炭酸効果でスッキリ、さっぱりしますよ～
☆*:.｡ o(≧▽≦)o｡.:*☆
このレシピの生い立ち
暑くてだるい朝に、豆乳いりは少し重い…
炭酸水を加えて、酸味をプラス。朝からスッキリするドリンクが出来ました＾＾
朝食に♪冷んやり☆美肌スムージー③
暑くてだるい朝に！酢と炭酸効果でスッキリ、さっぱりしますよ～
☆*:.｡ o(≧▽≦)o｡.:*☆
このレシピの生い立ち
暑くてだるい朝に、豆乳いりは少し重い…
炭酸水を加えて、酸味をプラス。朝からスッキリするドリンクが出来ました＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍の果物は前日までに適当な大きさに切って、凍らせておく。
- 2
オレンジは皮をむき、薄皮ついたままざく切り。トマトはへたをとり、ざく切り。
- 3
ミキサーに炭酸水以外の材料を入れ、滑らかになるまで混ぜる。炭酸水を入れ、さっと混ぜる。
- 4
グラスに注いで、お好みで氷を入れて出来上がり☆
- 5
※果物は冷凍してなくても出来ます。その場合、少しぬるいので、冷やすか氷を入れて下さい。
- 6
☆オレンジは胃腸を刺激して、活性化させる成分があり、炭酸水には疲労回復や整腸作用があるそうです。
- 7
☆お酢のクエン酸は疲れに効くので、だるい朝にぴったり！
コツ・ポイント
酸味は強いので、お好みでハチミツを増やして下さい。
炭酸水は混ぜすぎないでください。グラスに注いでから混ぜてもいいです。
もう少しさらっとのみたい方は、炭酸水を増やしても。
つくれぽ
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