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オリーブオイルでシチュー
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オリーブオイルでシチュー-レシピのメイン写真

オリーブオイルでシチュー

♡みちはる♡
♡みちはる♡ @cook_40175464

小さいころから、ホワイトシチューは手作りでした。最近、バターが高いので使用を控えています。
このレシピの生い立ち
お肉や野菜は好みのもので良いと思います。この味に慣れたら、市販のルーは美味しくなくて使えなくなると思います。

小さいころから、ホワイトシチューは手作りでした。最近、バターが高いので使用を控えています。
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お肉や野菜は好みのもので良いと思います。この味に慣れたら、市販のルーは美味しくなくて使えなくなると思います。

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オリーブオイルでシチュー

♡みちはる♡
♡みちはる♡ @cook_40175464

小さいころから、ホワイトシチューは手作りでした。最近、バターが高いので使用を控えています。
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お肉や野菜は好みのもので良いと思います。この味に慣れたら、市販のルーは美味しくなくて使えなくなると思います。

小さいころから、ホワイトシチューは手作りでした。最近、バターが高いので使用を控えています。
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お肉や野菜は好みのもので良いと思います。この味に慣れたら、市販のルーは美味しくなくて使えなくなると思います。

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材料

  • 挽肉 200g
  • パプリカ(赤、黄) 半分
  • ブロッコリー(下ゆで済) 適量
  • しめじ 半分
  • 牛乳 500ccくらい
  • 小麦粉 大さじ2
  • コンソメ 1〜2個
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作り方

  1. 1

    野菜を好みの大きさに切る。うちは幼児がいるので、すべて1cm角に切ります。

  2. 2

    オリーブオイルで挽肉を8割炒め、野菜を加えさらに炒める。

  3. 3

    小麦粉を加えさらに炒める。3〜5分、弱火で。

  4. 4

    牛乳を少量ずつ加える。100ccほど〜全体に馴染ませ、沸騰する前に牛乳少しずつ追加していく。

  5. 5

    牛乳をすべて入れたら、弱火で5分温めた後火を止める。コンソメ薄味ひとつ、濃い目ふたつ。そのまま味をなじませる。

コツ・ポイント

中断しながらで大丈夫なので、小麦粉を炒めるところからは弱火で仕上げて下さい!

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♡みちはる♡
♡みちはる♡ @cook_40175464
2015/12/11 06:41に公開
2歳の子どもと一緒に食べられるおかずを日々考えています。
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このレシピのキーワード

シチュー ひき肉 シメジ パプリカ ブロッコリー 牛乳 小麦粉

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