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//FPジュース//バナきなココア

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どろっとした重めのジュース 見た目はえーと思うけど、おなかの調子が整ってるかもしれない。。。
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朝食推奨 おなかにたまるジュース

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どろっとした重めのジュース 見た目はえーと思うけど、おなかの調子が整ってるかもしれない。。。
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材料

1杯分
  1. バナナ 1本
  2. 牛乳 コップ1/2
  3. きなこ 小さじ1
  4. ココア 小さじ1
  5. ミント 適量
  6. 果物か野菜 適量

作り方

  1. 1

    FPに材料を全部入れて、スイッチon。
    好みの状態まで攪拌する。

  2. 2

    ●オレンジはココアと合うので、なかなかよかった。(091130)

  3. 3

    ●アボカドを入れるともったりしすぎたので、牛乳の量を多めにした方がよいかも。(091207)

コツ・ポイント

▲ミントはお好み。個人的にはココアと一緒なのが好きww
▼牛乳を計るコップは、出来上がりを飲むものを利用すること。
▲ココアはうちにあるので、砂糖とか入ってるけど、はいってなくてもきっとよい。

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