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デトックスなラタトゥウユ
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デトックスなラタトゥウユ-レシピのメイン写真

デトックスなラタトゥウユ

花嫁になりたい子
花嫁になりたい子 @cook_40151237

ここに載っている野菜じゃなくても、冷蔵庫に眠っている野菜で簡単に作れます☆冷凍保存しておけばいつでも野菜が摂れて健康に!
このレシピの生い立ち
☆簡単に野菜を摂取したくて冷凍保存できるものを考えました。

ここに載っている野菜じゃなくても、冷蔵庫に眠っている野菜で簡単に作れます☆冷凍保存しておけばいつでも野菜が摂れて健康に!
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花嫁になりたい子
花嫁になりたい子 @cook_40151237

ここに載っている野菜じゃなくても、冷蔵庫に眠っている野菜で簡単に作れます☆冷凍保存しておけばいつでも野菜が摂れて健康に!
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☆簡単に野菜を摂取したくて冷凍保存できるものを考えました。

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材料

4人分+冷凍保存分
  • ウインナー 1袋
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ(小) 2個
  • 茄子 2本
  • じゃがいも(中) 2個
  • ピーマン 2個
  • セロリ 1本
  • 干し椎茸 5個
  • しめじ 1パック
  • キャベツ 1/5玉位
  • ☆コンソメキューブ 1個
  • ☆トマト缶 2缶
  • ☆水 トマト缶と同量分
  • ☆ケチャップ 適量
  • ☆塩コショウ 適量
  • ☆椎茸の戻し汁 適量
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作り方

  1. 1

    とにかく、野菜を好きな大きさに切る。茄子・ジャガイモはそれぞれ水につけておく。※私は嫌いなセロリはみじん切りにしました。

  2. 2

    鍋に油をしき、ジャガイモ以外の野菜を軽く炒める。

  3. 3

    ウインナーとジャガイモを入れ、☆の材料を入れる。

  4. 4

    中火でかき混ぜながら煮立てる。煮立ったら弱火~中火にして、約15~20分程煮る。

コツ・ポイント

☆野菜の旨みがよくわかります。
☆椎茸のにおいや味が気になる方は、戻し汁は入れない方がいいかもしれません。
☆薄味なので、ケチャップを気持ち多めに入れるとコクが出て美味しいです。

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花嫁になりたい子
花嫁になりたい子 @cook_40151237
2012/09/09 17:10に公開
ここで沢山の色々なお料理を勉強して、いつかステキな花嫁になれたらいいなという夢がある。。。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす シメジ セロリ しいたけ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン じゃがいも ソーセージ ほししいたけ 玉ねぎ ケチャップ

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