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朝ごはん置き換えミックススムージー☆
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朝ごはん置き換えミックススムージー☆-レシピのメイン写真

朝ごはん置き換えミックススムージー☆

HHAK
HHAK @cook_40045263

一食分の置き換えスムージーです(^-^)/飲み辛い大麦若葉もこれで毎日摂り入れることができます☆
このレシピの生い立ち
一食分の栄養を考えて作りました(^-^)/

一食分の置き換えスムージーです(^-^)/飲み辛い大麦若葉もこれで毎日摂り入れることができます☆
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一食分の栄養を考えて作りました(^-^)/

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一食分の置き換えスムージーです(^-^)/飲み辛い大麦若葉もこれで毎日摂り入れることができます☆
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一食分の栄養を考えて作りました(^-^)/

一食分の置き換えスムージーです(^-^)/飲み辛い大麦若葉もこれで毎日摂り入れることができます☆
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材料

2人分
  • 大麦若葉 2g(粉末小袋1本)
  • 冷凍バナナ 1本
  • 冷凍パイナップル 小ブロック2個
  • 冷凍ぶどう 5個
  • プレーンヨーグルト 大3
  • キウイ 1/2個
  • 牛乳 150~200ml
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作り方

  1. 1

    全てミキサーにかけて出来上がりです。

  2. 2

    ヨーグルトは水切りヨーグルトでも美味しいです(^-^)/

    • 朝ごはん置き換えミックススムージー☆作り方2写真

コツ・ポイント

お腹がはるので朝ご飯の置き換えがオススメです☆
野菜+甘いフルーツ+スッキリフルーツ+ヨーグルトがオススメです(^-^)/

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HHAK
HHAK @cook_40045263
2012/11/09 00:57に公開
自家製無農薬野菜と自家製ハーブを使用したお料理です(^-^)/
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ パイナップル ぶどう キウイ 牛乳 ヨーグルト 大麦

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