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塩こぶで150円おつまみ
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塩こぶで150円おつまみ-レシピのメイン写真

塩こぶで150円おつまみ

ゴジランド
ゴジランド @cook_40068518
大阪と京都

パパッと簡単に野菜不足解消!

10分で完成します
このレシピの生い立ち
もやし30円、ニラ50円、塩こぶは使った量から40~50円くらいです

子供が、もやしに塩こぶを混ぜると1袋ぺロリ食べるので、大人味にピリ辛にしてお酒の肴のつもりが

またまたぺロリ食べられちゃいました

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もやし30円、ニラ50円、塩こぶは使った量から40~50円くらいです

子供が、もやしに塩こぶを混ぜると1袋ぺロリ食べるので、大人味にピリ辛にしてお酒の肴のつもりが

またまたぺロリ食べられちゃいました

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塩こぶで150円おつまみ

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ゴジランド @cook_40068518
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材料

2人分
  • 塩こんぶ 軽く一つかみ
  • ニラ 1束
  • もやし 1袋
  • あればいの一番(うまみ調味料) 少々
  • あれば赤おろし 小さじ1杯
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけ

    ニラは5cmくらいに
    カットします

    鍋にタップリのお湯を沸かし沸騰したらもやしを入れ1分

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方1写真
  2. 2

    続いて1に、ニラを入れ30秒くらい茹でます。
    茹で過ぎるとベチャベチャになるので、スピーディーに
    茹でます

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方2写真
  3. 3

    笊にあけ振りながら水分を落とします
    ニラは写真で見ても
    固茹で、でも大丈夫!!

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方3写真
  4. 4

    ボールに茹でた3を入れ熱々のうちに塩昆布を入れかき混ぜて味を染み込ませます

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方4写真
  5. 5

    赤おろしは赤唐辛子と塩だけで作られてます。なければ豆板醤でもいいけど、入れなくても美味しいです

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方5写真
  6. 6

    塩こぶが、ふやけてドンドン味が出てきます
    いの一番とごま油を入れ混ぜて味見して薄く感じたら塩こぶを少量足して下さい

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方6写真
  7. 7

    盛り付けて
    出来上がり!!
    塩こぶは後から後から味が出てくるので入れ過ぎは注意です

    • 塩こぶで150円おつまみ作り方7写真

コツ・ポイント

4で味見して薄い感じでも大丈夫です
6に味見すると塩こぶの濃い味が出てきてます

赤おろしや、うまみ調味料は入れても入れなくても
お好みでいいと思います

ゴマ油だけは入れてね!

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ゴジランド
ゴジランド @cook_40068518
2012/09/05 11:29に公開
大阪と京都
YOKO式SHP【米・小麦・大豆・添加物】抜き食餌療法を展開し22年 皮膚疾患やあらゆる病気や病巣など難治性の方へ食生活の改善アドバイザーとしてフォローしております予防を兼ねて健康管理を目指してますhttp://yokoshp.com/アメブロで日常のブログや料理レシピを書いてますので遊びに来てくださいね!https://ameblo.jp/goro0310momo
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このレシピのキーワード

ニラ もやし 塩こんぶ

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