疲労回復★グリーンスムージー夏ver.

vsぃちご
vsぃちご @cook_40108410

美肌にも効果アリ♪夏の旬モノで作ってみました!
このレシピの生い立ち
最近疲れが溜まってたので…
あとはダイエットのためです♪

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美肌にも効果アリ♪夏の旬モノで作ってみました!
このレシピの生い立ち
最近疲れが溜まってたので…
あとはダイエットのためです♪

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材料

  1. モロヘイヤ 2~3束
  2. アボカド 1/2個
  3. スイカ 3㌢角5個
  4. キウイ 1個
  5. 150ml

作り方

  1. 1

    容器にスイカ・キウイを先に入れ、その上にモロヘイヤ・アボカドをのせる。

  2. 2

    水を入れてブレンダーのスイッチオン!

  3. 3

    出来上がり(^o^)/~~

  4. 4

    モロヘイヤを水菜に変えたモノ

コツ・ポイント

ブレンダーは低速でスタートし、ある程度混ざったら高速に切り替える。

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