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野菜たっぷり♪子どもと辛くない麻婆豆腐丼
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野菜たっぷり♪子どもと辛くない麻婆豆腐丼-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♪子どもと辛くない麻婆豆腐丼

きぃぼぅ♪
きぃぼぅ♪ @cook_40226867

野菜がたっぷり食べられる、辛くない麻婆豆腐丼です♪子ども達即完食メニュー♪( ´▽`)大人用には一味唐辛子を振って♡
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐って野菜が少ない・・(´・_・`)手抜き派な私が、一品で野菜をたっぷり食べさせたいなと思い考えました☆嫌いな野菜を入れてもバレずに完食(^_−)−☆

野菜がたっぷり食べられる、辛くない麻婆豆腐丼です♪子ども達即完食メニュー♪( ´▽`)大人用には一味唐辛子を振って♡
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麻婆豆腐って野菜が少ない・・(´・_・`)手抜き派な私が、一品で野菜をたっぷり食べさせたいなと思い考えました☆嫌いな野菜を入れてもバレずに完食(^_−)−☆

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野菜たっぷり♪子どもと辛くない麻婆豆腐丼

きぃぼぅ♪
きぃぼぅ♪ @cook_40226867

野菜がたっぷり食べられる、辛くない麻婆豆腐丼です♪子ども達即完食メニュー♪( ´▽`)大人用には一味唐辛子を振って♡
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麻婆豆腐って野菜が少ない・・(´・_・`)手抜き派な私が、一品で野菜をたっぷり食べさせたいなと思い考えました☆嫌いな野菜を入れてもバレずに完食(^_−)−☆

野菜がたっぷり食べられる、辛くない麻婆豆腐丼です♪子ども達即完食メニュー♪( ´▽`)大人用には一味唐辛子を振って♡
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麻婆豆腐って野菜が少ない・・(´・_・`)手抜き派な私が、一品で野菜をたっぷり食べさせたいなと思い考えました☆嫌いな野菜を入れてもバレずに完食(^_−)−☆

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材料

4人分
  • 豚ミンチ 250g
  • 豆腐(水切り不要) 500g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1玉
  • ニラ 1束
  • 水 500ml
  • ☆中華だし 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆味噌 大さじ1 1/2
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • 生姜(みじん切り) 1片分
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 塩胡椒 少々
  • 胡麻油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ご飯 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    人参はスライサーなどで薄い短い細切り、玉ねぎはみじん切り(大きめでよい)、ニラは1.5cmくらい、豆腐はサイの目に切る。

  2. 2

    深型フライパンか鍋に胡麻油・生姜・にんにくを入れ、香りが出るまで弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    豚ミンチを弱めの中火でよく炒め、脂が出てきたら1 の人参・玉ねぎ・塩胡椒を加えてよく炒める。

  4. 4

    野菜に火が殆ど通れば水と☆を加え、野菜が柔らかくなるまでフタをして煮る。ニラも加えてしんなりしてきたら豆腐を入れる。

  5. 5

    豆腐がフツフツしたら、水溶き片栗粉を少しずつ入れてトロミをつける。
    アツアツご飯を丼に盛り、麻婆豆腐を掛けたら完成♪

  6. 6

    2015.12.18『辛くない麻婆豆腐』人気検索トップ10入りしました☆皆様、本当にありがとうございます♪

    • 野菜たっぷり♪子どもと辛くない麻婆豆腐丼作り方6写真

コツ・ポイント

生姜とにんにくをじっくり炒めて良い香りを出す事と、豚ミンチと野菜をよく炒めて旨味を出す事くらいです♪

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きぃぼぅ♪
きぃぼぅ♪ @cook_40226867
2015/12/11 12:42に公開
こんにちは〜♪長女17歳・次女13歳・長男6歳という、歳の離れた子ども達の母です★毎日みなさまののレシピを参考にさせていただいています(。-_-。)簡単で美味しい料理が好きです☆
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このレシピのキーワード

丼 ニラ にんじん 豚ひき肉 にんにく 味噌 玉ねぎ 豆腐 ご飯 しょうが

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