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☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆
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☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆-レシピのメイン写真

☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆

なかじらぶりー
なかじらぶりー @cook_40038476

ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁当のおかずにも最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していた豆腐ハンバーグをよりおいしくと思い、シャキっとしたれんこんに挟んで焼いてみました。

ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁当のおかずにも最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していた豆腐ハンバーグをよりおいしくと思い、シャキっとしたれんこんに挟んで焼いてみました。

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☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆

なかじらぶりー
なかじらぶりー @cook_40038476

ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁当のおかずにも最適です。
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冷凍していた豆腐ハンバーグをよりおいしくと思い、シャキっとしたれんこんに挟んで焼いてみました。

ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁当のおかずにも最適です。
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材料

2人分
  • 豆腐ハンバーグ(前レシピ参照) 100g
  • れんこん(生) 1個
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 付け合せの小松菜のナムル 少々
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作り方

  1. 1

    れんこんは、酢水で灰汁抜きをしておきます。豆腐ハンバーグは冷凍していたので解凍しておきました、。

    • ☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆作り方1写真
  2. 2

    輪切りにしたれんこん(1cm位)に片栗粉を両面まぶし、丸めたハンバーグをれんこんで挟みます。

  3. 3

    このような状態にします。

    • ☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆作り方3写真
  4. 4

    多めのサラダ油でこんがりと蒸し焼きにして、仕上げにやや強火で表面に焼き色をつけます。

    • ☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆作り方4写真
  5. 5

    このように盛り付けたら、飾りに小松菜のナムルを添えました。ポン酢を付けて頂くと美味しいです。

    • ☆豆腐ハンバーグとれんこんの挟み焼き☆作り方5写真

コツ・ポイント

れんこんの両面に片栗粉をまんべんなく付けてください。外はカリっと仕上がり、中はハンバーグとの接着剤になります。
蓋をしてゆっくりと焼くのがいいと思います。

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なかじらぶりー
なかじらぶりー @cook_40038476
2009/11/30 11:01に公開
フードコーディネーターを夢見てコツコツと勉強中です。 いつもおいしく簡単に、そして身近な食材で作れるようなレシピを考えています。 自分の大切な人に「おいしいね♪」といつも笑顔でごはんを食べてもらえることが一番の幸せと感じています。 どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 小松菜 片栗粉 れんこん

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