
簡単柔らかローストポーク
豚ヒレで
ヘルシーに、
ちょこっと豪華に
柔らか~いローストポークを
このレシピの生い立ち
我が家の定番
作り方
- 1
豚ヒレに塩麹と塩、ブラックペッパー、ガーリック、ローズマリー、タイムを全体に馴染ませる
- 2
1をキッチンペーパーで包んで、ラップをし、一時間以上冷蔵庫で休ませる。
- 3
その間に大根は皮を剥き、半分にきってから
8ミリ厚にカットし、下茹でをする(コンソメで茹でるとgood) - 4
人参を皮を剥いて、大根に厚みをあわせて輪切りにし、
大根が入っている鍋に加え、柔らかくなるまで茹でる - 5
じゃがいもは、皮ごと櫛形にカット。パプリカも同様。
ブロッコリーは食べやすい大きさに。 - 6
フライパンにオリーブオイルをしき、(中火の弱火)全ての野菜と、豚ヒレを並べる
- 7
豚ヒレは四面色よく焼き、野菜も両面よく焼く
- 8
蓋をして、15分ほど休ませる。肉に竹串をさして透明な肉汁が出ればOK
- 9
肉をスライスして、野菜と一緒に皿に盛り付けたら出来上がり
コツ・ポイント
保温性の高いフライパンで作ると綺麗にできます
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