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鯖のきのこびたし
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鯖のきのこびたし-レシピのメイン写真

鯖のきのこびたし

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

魚も野菜も一度に食べたい欲張りさんにオススメ♥生姜風味で寒い季節に持って来いです(人>∀<)♪ 
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
しめじ・えのき茸・玉ねぎ・人参・小ねぎ

魚も野菜も一度に食べたい欲張りさんにオススメ♥生姜風味で寒い季節に持って来いです(人>∀<)♪ 
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魚も野菜も一度に食べたい欲張りさんにオススメ♥生姜風味で寒い季節に持って来いです(人>∀<)♪ 
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材料

4人分
  • 鯖 4切れ
  • 生姜汁 大さじ1/2
  • 酒 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ4
  • 油 大さじ1
  • しめじ 80g
  • えのき茸 80g
  • 玉ねぎ 100g
  • 人参 40g
  • だし汁 2カップ
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 小ねぎ 40g
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作り方

  1. 1

    鯖は3cm巾に切り、生姜汁と酒につけて20分間おく。片栗粉をつけ、フライパンに油を熱し焼く。

  2. 2

    しめじとえのき茸は根元を取り除き、小房に分けておく。玉ねぎは薄切りする。人参は薄い輪切りにする。小ねぎは小口切りする。

  3. 3

    鍋にだし汁、玉ねぎ、人参を入れ煮立たせしめじ、えのき茸を入れ2分間煮て、酒、みりん、醤油、酢を入れ調味する。

  4. 4

    ③の中に鯖を入れる。

  5. 5

    器に④を盛り、上に小ねぎを散らす。

コツ・ポイント

鯖の代わりに鮭を使ってもOK!d(´▽`*)

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2015/12/08 02:32に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

サバ えのき シメジ 片栗粉 にんじん 酒 こねぎ 玉ねぎ

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