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★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★
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★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★-レシピのメイン写真

★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

ととろ＆めい
ととろ＆めい @cook_40051864

【オメガ3脂肪酸摂取！】胡桃＆えごま油でコク旨ヨーグルト！
バナナでお腹も元気に♪
このレシピの生い立ち
健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)

【オメガ3脂肪酸摂取！】胡桃＆えごま油でコク旨ヨーグルト！
バナナでお腹も元気に♪
このレシピの生い立ち
健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)

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★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

ととろ＆めい
ととろ＆めい @cook_40051864

【オメガ3脂肪酸摂取！】胡桃＆えごま油でコク旨ヨーグルト！
バナナでお腹も元気に♪
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健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)

【オメガ3脂肪酸摂取！】胡桃＆えごま油でコク旨ヨーグルト！
バナナでお腹も元気に♪
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健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)

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材料

  • 無糖ヨーグルト 100g～
  • バナナ 1/3本
  • 胡桃 2～3粒
  • えごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを器に盛る。バナナの輪切りをのせる。胡桃を砕きトッピング！最後にえごま油をかけて出来上がり♪

    • ★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★作り方1写真

コツ・ポイント

のせるだけ～ありません

※朝摂ると効果的だそうです♬

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ととろ＆めい
ととろ＆めい @cook_40051864
2015/12/09 10:02に公開
夫と息子の3人家族。ビール大好きなアラフィフ主婦です ♪お料理・お菓子作るの大好き♡クックの皆さんの素敵なレシピを毎日作るのが楽しい♪♪自分では考えつかない定番料理も増えて本当に感謝♡つくれぽ頂いても、なかなかお礼に伺えていません。のんびりな私ですが、どうかお付き合い頂ければと思ってます♫関西倶楽部No.60
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バナナ くるみ

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