圧力鍋で炒めない 無水の我が家のカレー♡
水分はお野菜とカットトマト缶のみ♡
ルーも半量 カロリーダウン
生姜もたっぷり入ったポッカリするカレーです♡
このレシピの生い立ち
炒めないで楽しようと作ってみたところ美味しく出来ました‼︎
野菜はあるもので…
必ず入れて欲しいものは 大根 しょうがです♡
主人がいつものカレーだと胸焼けするというのであっさりカレールー半量で美味しく作ってみました
圧力鍋で炒めない 無水の我が家のカレー♡
水分はお野菜とカットトマト缶のみ♡
ルーも半量 カロリーダウン
生姜もたっぷり入ったポッカリするカレーです♡
このレシピの生い立ち
炒めないで楽しようと作ってみたところ美味しく出来ました‼︎
野菜はあるもので…
必ず入れて欲しいものは 大根 しょうがです♡
主人がいつものカレーだと胸焼けするというのであっさりカレールー半量で美味しく作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
お野菜を小さい角にカット…お野菜は何でもお好きなものを入れてください
-
- 2
圧力鍋に玉ねぎを一番下に…あとの野菜を入れ生姜 お好みのお肉ものせる…コンソメ顆粒を振りかけて…
-
- 3
トマト缶 を入れローリエも…
圧力鍋高圧から5分
圧が下がって蓋を開けまぜる… -
- 4
こんな風…カレールゥをお好きな量 味をみながら入れていきますがいつもの1/2〜2/3でOK♡ガラムマサラをお好みで♡
-
- 5
★圧力鍋の大きさによって量を加減してください…どんな量でも材料でも無水で作れば美味しくなります♡
- 6
レシピID：19443636
納豆卵オムレツをのせるとまたまた美味しさアップ♡ -
- 7
こんな感じになります(#^.^#)
この日のカレーは玉ねぎ人参しめじミックスビーンズ生姜豚肉です♪ -
コツ・ポイント
この中に お豆 をよく入れます…大根はカレーに入れると美味しいですね♡ルーはトマトを引き立たせ お野菜の味を出すのに我が家はキューブなら4個と半量になりました♡カロリーダウンです♡
しょうがを多めに入れるとカレー粉は少なくて済むとのこと♡
つくれぽ
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