圧力鍋で炒めない 無水の我が家のカレー♡
水分はお野菜とカットトマト缶のみ♡
ルーも半量 カロリーダウン
生姜もたっぷり入ったポッカリするカレーです♡
このレシピの生い立ち
炒めないで楽しようと作ってみたところ美味しく出来ました‼︎
野菜はあるもので…
必ず入れて欲しいものは 大根 しょうがです♡
主人がいつものカレーだと胸焼けするというのであっさりカレールー半量で美味しく作ってみました
圧力鍋で炒めない 無水の我が家のカレー♡
水分はお野菜とカットトマト缶のみ♡
ルーも半量 カロリーダウン
生姜もたっぷり入ったポッカリするカレーです♡
このレシピの生い立ち
炒めないで楽しようと作ってみたところ美味しく出来ました‼︎
野菜はあるもので…
必ず入れて欲しいものは 大根 しょうがです♡
主人がいつものカレーだと胸焼けするというのであっさりカレールー半量で美味しく作ってみました
作り方
- 1
お野菜を小さい角にカット…お野菜は何でもお好きなものを入れてください
-
- 2
圧力鍋に玉ねぎを一番下に…あとの野菜を入れ生姜 お好みのお肉ものせる…コンソメ顆粒を振りかけて…
-
- 3
トマト缶 を入れローリエも…
圧力鍋高圧から5分
圧が下がって蓋を開けまぜる… -
- 4
こんな風…カレールゥをお好きな量 味をみながら入れていきますがいつもの1/2〜2/3でOK♡ガラムマサラをお好みで♡
-
- 5
★圧力鍋の大きさによって量を加減してください…どんな量でも材料でも無水で作れば美味しくなります♡
- 6
レシピID：19443636
納豆卵オムレツをのせるとまたまた美味しさアップ♡ -
- 7
こんな感じになります(#^.^#)
この日のカレーは玉ねぎ人参しめじミックスビーンズ生姜豚肉です♪ -
コツ・ポイント
この中に お豆 をよく入れます…大根はカレーに入れると美味しいですね♡ルーはトマトを引き立たせ お野菜の味を出すのに我が家はキューブなら4個と半量になりました♡カロリーダウンです♡
しょうがを多めに入れるとカレー粉は少なくて済むとのこと♡
似たレシピ
-
-
-
-
スペアリブとトマトの無水カレー スペアリブとトマトの無水カレー
たっぷりの玉ねぎとトマト缶の水分だけで煮込むスペアリブの無水カレーです。少しだけ加える牛乳がトマトの酸味を和らげます。
-
-
-
-
電気圧力鍋で！鶏肉とひよこ豆の無水カレー 電気圧力鍋で！鶏肉とひよこ豆の無水カレー
トマトの水分で作るスパイシーな無水カレーです。電気圧力鍋で野菜の甘味とコクが簡単に引き出されます！
-
夏だ！！カロリーOFF＊カレー 夏だ！！カロリーOFF＊カレー
カロリーオフのカレールーを使って、さらにカロリーダウンを目指しました！野菜たっぷりのヘルシーカレー♡食べ過ぎ注意！！
-
-
その他のレシピ
