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豆乳美ヨーグルト黒酢ドリンク
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豆乳美ヨーグルト黒酢ドリンク-レシピのメイン写真

豆乳美ヨーグルト黒酢ドリンク

発酵組
発酵組 @cook_40235827

女性の身体によい、美容や健康、ダイエットを意識した発酵マイスター竹林 久仁子さんのレシピです。
このレシピの生い立ち
黒酢を使ったレシピコンテスト用に考えたレシピ。女性の身体にとって良い物を手軽にドリンクで取れるよう考えた、美容や健康、ダイエットを意識したドリンクです。

女性の身体によい、美容や健康、ダイエットを意識した発酵マイスター竹林 久仁子さんのレシピです。
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豆乳美ヨーグルト黒酢ドリンク

発酵組
発酵組 @cook_40235827

女性の身体によい、美容や健康、ダイエットを意識した発酵マイスター竹林 久仁子さんのレシピです。
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黒酢を使ったレシピコンテスト用に考えたレシピ。女性の身体にとって良い物を手軽にドリンクで取れるよう考えた、美容や健康、ダイエットを意識したドリンクです。

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材料

  • 豆乳 400ml
  • 黒酢 大さじ2
  • 水煮あずき 大さじ2
  • 葛粉 小さじ1
  • メープルシロップ(おこのみで) 大さじ4
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作り方

  1. 1

    豆乳と水煮あずき、分量内の豆乳で溶いた葛粉を入れて火にかける。豆乳が焦げないようかき混ぜながら沸騰直前まで温める。

  2. 2

    葛が完全に溶けきると若干とろみが出てきたら火を止めて黒酢を全体をかき混ぜながら入れる。

  3. 3

    メープルシロップをお好みの量入れる。冷蔵庫で良く冷やしたら出来上がり。

コツ・ポイント

女性ホルモンに良い豆乳のイソフラボン、利尿作用が強く体のむくみをとるあずき、お酢と豆乳の分離を防ぐだけでなく身体を温める性質のある葛粉を使用。甘味には血糖値も急激に上げないメープルシロップ。黒酢はダイエットや血液サラサラ効果があります。

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発酵組
発酵組 @cook_40235827
2014/01/04 11:38に公開
日本発酵文化協会 発酵プロフェッショナルの資格を取得しました!発酵食を日常に取り入れて、腸を善玉菌でいっぱいにしましょう♥
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このレシピのキーワード

豆乳 くず粉 あずき メープルシロップ

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