綺麗になれちゃう『マクロ丼』
ちょっぴりお洒落なにカフェ風マグロ丼にしてみました アボカドってとっても美容にもいいんですよ‼綺麗になれちゃうマグロ丼
このレシピの生い立ち
食べて綺麗になりたいからビタミンEをたっぷり摂るように心掛けています 母もビタミンE効果で綺麗です
ビタミンE たっぷり綺麗になれちゃうマグロ丼♪
http://ameblo.jp/akcstr/entry-12267235019.html
綺麗になれちゃう『マクロ丼』
ちょっぴりお洒落なにカフェ風マグロ丼にしてみました アボカドってとっても美容にもいいんですよ‼綺麗になれちゃうマグロ丼
このレシピの生い立ち
食べて綺麗になりたいからビタミンEをたっぷり摂るように心掛けています 母もビタミンE効果で綺麗です
ビタミンE たっぷり綺麗になれちゃうマグロ丼♪
http://ameblo.jp/akcstr/entry-12267235019.html
アプリでひらく作り方
- 1
酢飯を作り
その中に山葵を入れます
(お子さまがいらっしゃる場合は入れなくても大丈夫ですよ) -
- 2
お皿の上に型をのせ
作った酢飯をしっかり詰めます(少な目だと型を抜くときに崩れの原因に) -
- 3
細かく切ったマグロに胡麻油と醤油(ほんの少し)入れて混ぜます
-
- 4
型を少しずつ上にずらしてからマクロをのせます
しっかり詰めて下さいね -
- 5
酢飯の下に紫蘇を敷きます
※紫蘇にはアンチエイジング豪華があるので是非食べてくださいね -
- 6
アボカドで飾り付けをして
マヨネーズにレモンを入れてのばしたソースで飾り付けをして完成です -
- 7
ちょっと手を掛けるだけで
マクロ丼がお洒落なカフェ風になっちゃいます♪ -
コツ・ポイント
型にあらかじめ胡麻油を塗って置くと型から酢飯を抜きやすくなります
胡麻油には殺菌作用があるので山葵を食べられないお子さまがなま物を食べるときに１滴お醤油に垂らすといいですよ
アボカドはビタミンEが豊富でアンチエイジング効果があります‼
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