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♡~時短~♡ 白菜の和え物
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♡~時短~♡ 白菜の和え物-レシピのメイン写真

♡~時短~♡ 白菜の和え物

ゆ吉と京子
ゆ吉と京子 @cook_40220357

♬きざんで茹でて混ぜるだけ~♡
手抜き料理?できあがり~
このレシピの生い立ち
白菜があったので家にある素材で足し算してみたらけっこう美味しくできました~☆

♬きざんで茹でて混ぜるだけ~♡
手抜き料理?できあがり~
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白菜があったので家にある素材で足し算してみたらけっこう美味しくできました~☆

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♡~時短~♡ 白菜の和え物

ゆ吉と京子
ゆ吉と京子 @cook_40220357

♬きざんで茹でて混ぜるだけ~♡
手抜き料理?できあがり~
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白菜があったので家にある素材で足し算してみたらけっこう美味しくできました~☆

♬きざんで茹でて混ぜるだけ~♡
手抜き料理?できあがり~
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白菜があったので家にある素材で足し算してみたらけっこう美味しくできました~☆

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材料

4人分
  • 白菜 1/4株
  • しそ 10枚
  • ツナ缶 1缶
  • かつお節 適宜
  • しょう油 大1
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作り方

  1. 1

    しそを縦半分に切り細切りにする

    • ♡~時短~♡ 白菜の和え物作り方1写真
  2. 2

    白菜は食べやすい大きさに切って茹でてしぼっておく

  3. 3

    ボールに茹でた白菜、ツナ缶、しそ、かつお節、しょう油を入れ、かき混ぜる。よく混ざったら器に盛り付け出来上がり

    • ♡~時短~♡ 白菜の和え物作り方3写真
  4. 4

    お好みでゴマや細ねぎなど天盛りに盛り付けると見栄えが良くなると思うよ

  5. 5

    そのほかの材料では
    ・白菜とゆかり
    ・白菜と塩昆布
    ・白菜と練り梅とごま などなど
    基本は足し算!! してみて~♡

コツ・ポイント

白菜は茹ですぎると水切りの際絞ったときに白菜がくずれてしまうので、程よい加減で茹でると良いでしょう

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ゆ吉と京子
ゆ吉と京子 @cook_40220357
2014/01/02 08:11に公開
介護の仕事をしています。利用者さんとともに手作りのおやつを作り、おやつ時に召し上がっていただいています。高齢者でも簡単におやつができるよういつもCOOKPADを参考にさせてもらっています。おかげで利用者さんにはおやつ作りを通して大変喜んでいただいています。
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ 大葉 白菜 かつお節

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