よく溶いた卵、牛乳、プロテインをプロテインシェーカに入れます。今回はココア味です。

プロテインシェーカーを激しく振り、よく混ぜてください。この状態で飲むのも美味しそうですね。

混ぜたものを大きめのカップに入れます。

チンが終われば完成です。
この分量では味が薄めなので、好みでプロテインを増やしたり、調味料を加えたりで調整してください。