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【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物
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【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物-レシピのメイン写真

【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物

ヘルシーネットワーク
ヘルシーネットワーク @cook_40135490

かにかまぼこのうま味と塩味を活かしたレシピです。
このレシピの生い立ち
塩分量の管理がしやすいよう、かにかまぼこの塩味を利用しました。食材を和えるだけの簡単レシピです。

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【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物

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かにかまぼこのうま味と塩味を活かしたレシピです。
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材料

2人分
  • かにかまぼこ 4本(1人分15g)
  • 大根 70g(1人分35g)
  • きゅうり 1/2本(1人分25g)
  • 酢 大さじ2(1人分15g)
  • 砂糖 小さじ1(1人分1.5g)
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作り方

  1. 1

    かにかまぼこは縦にほぐし、野菜は細切りにする。

    • 【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1と調味料を入れ和える。冷蔵庫で10~20分程度時間をおく。

    • 【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物作り方2写真

コツ・ポイント

(1人分栄養成分)
エネルギー34kcal たんぱく質2.3g 脂質0.1g 炭水化物5.5g 食塩相当量0.3g

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ヘルシーネットワーク
ヘルシーネットワーク @cook_40135490
2019/01/17 08:46に公開
取扱商品数は2,500品以上!全国のご家庭へ「たんぱく質調整食」「介護食」「エネルギー調整食」をお届けしています。▼『ヘルシーネットワーク』のホームページhttps://www.healthynetwork.co.jp/
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このレシピのキーワード

酢のもの 大根 キュウリ カニカマ

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