簡単レンジ☆明太人参
oharumin @cook_40053336
子供の大好きな明太人参♡油を控えめに作ってみようとレンジで作ってみました。
いつもと変わらず美味しいと食べてくれました。
このレシピの生い立ち
子供がお気に入りで各週ごとにつくりおきで作る明太人参なのですが、油を控えて作ってみたいと思いレンジで作ってみました。
子供にも好評だったので、これからはレンジかな(o^—^o)
簡単レンジ☆明太人参
子供の大好きな明太人参♡油を控えめに作ってみようとレンジで作ってみました。
いつもと変わらず美味しいと食べてくれました。
このレシピの生い立ち
子供がお気に入りで各週ごとにつくりおきで作る明太人参なのですが、油を控えて作ってみたいと思いレンジで作ってみました。
子供にも好評だったので、これからはレンジかな(o^—^o)
アプリでひらく作り方
- 1
人参は皮を剥いて千切りに、スライサーを使ってもOKです。
耐熱ガラスに入れます。 -
- 2
ラップを耐熱ガラスの内側に掛け、レンジで600wで2分チンします。一度取り出し上と下を入れ替えラップをして600wで2分
-
- 3
合わせ明太を作ります。○の材料を全て混ぜ合わせます。
-
- 4
(２)に(３)を加えてしっかり混ぜ合わせます。
-
- 5
器の上下に少し隙間を作ってラップを掛け、600wで2分チンして混ぜ合わせ、更に600wで2分し、5分程置いて完成です。
-
コツ・ポイント
多めのレシピなので、お好みに合わせて減らして作ってみて下さい。
※人参もスライサーを使えば包丁も、まな板も不要で出来ます。
※お好みで、胡麻油をオリーブオイルでもOKです。
※ノンオイルがお好みの場合は、オイル抜きでもOKです。
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