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焼きなすのおろし和え(健康食)
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焼きなすのおろし和え(健康食)-レシピのメイン写真

焼きなすのおろし和え(健康食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:8kcal
たんぱく質:1.0g
塩分:0.4g
このレシピの生い立ち
焼きなすに大根おろしを添えてさっぱりいただけます。

栄養量
エネルギー:8kcal
たんぱく質:1.0g
塩分:0.4g
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エネルギー:8kcal
たんぱく質:1.0g
塩分:0.4g
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材料

1人分
  • なす 50g
  • 大根 20g
  • しそ 1枚
  • しょうゆ 2.5g
  • 酢 2.5g
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作り方

  1. 1

    焼きなすは一口大に切る。
    大根をすりおろし、水気を切る。
    しそを千切りにする。

  2. 2

    なすと大根おろしを和え、酢しょうゆをかける。

  3. 3

    最後に千切りにしたしそを散らして完成!

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2019/01/29 03:25に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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焼きなす おろしあえ なす 大根 大葉

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