せいたんと小松菜の玄米チャーハン みみはる39 @cook_40209080 小松菜たっぷり！もりもり沢山食べられる、あっさり和風チャーハンです。このレシピの生い立ち残り物ご飯と野菜の大量消費に！！ もっと読む 小松菜たっぷり！もりもり沢山食べられる、あっさり和風チャーハンです。このレシピの生い立ち残り物ご飯と野菜の大量消費に！！ もっと読む せいたんと小松菜の玄米チャーハン みみはる39 @cook_40209080 小松菜たっぷり！もりもり沢山食べられる、あっさり和風チャーハンです。このレシピの生い立ち残り物ご飯と野菜の大量消費に！！ もっと読む 小松菜たっぷり！もりもり沢山食べられる、あっさり和風チャーハンです。このレシピの生い立ち残り物ご飯と野菜の大量消費に！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 玄米ご飯 二人分 長ネギ １本 小松菜 200㌘ せいたん 大さじ２ 白ゴマ 大さじ１ 焼きのり 一枚分 ゴマ油 大さじ１ 塩 一つまみ 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ネギ、小松菜、せいたんはみじん切りにする。 2 鍋に油を熱し、玄米ご飯を弱火で優しく炒める。ご飯が温まってほぐれたら、１と塩を入れて炒める。 3 野菜類に火が通ったらご飯と混ぜ合わせ、醤油を鍋肌から回しいれる。 4 器にもり、海苔とゴマを散らして完成！ コツ・ポイント せいたんがなければ、椎茸やエリンギのみじん切りでも似た食感になります。その場合、回しいれるお醤油の量を少し多目にします。玄米ご飯の代わりに分付き米や白米でも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19405231 コピーしました！ みみはる39 @cook_40209080 2017/05/12 01:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中！なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー レトルト餃子のキノコバター焼き そら豆とじゃがいも・えびのおかずサラダ ふわふわしっとり♡簡単マフィン シンプルがおいしい♡アスパラガスの塩焼き 柔らかササミの爽やかレモンバジルソテー 簡単すぐできるブリトー生地 簡単☆博多の味！ごまぶりの漬け レンジで簡単！キャベツたっぷりしゅうまい The Old Italian Lasagna Recipe Vanilla cake!! Vegan Shepherd's Pie Banana Cream Pie Honey Sriracha Pork Loin ミニアップルパイ スリンキードックちぎりパン 健康美人♡パプアボ手巻き 大豆のお肉のキーマカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19405231
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