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ワサビでチキンソテー 
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ワサビでチキンソテー -レシピのメイン写真

ワサビでチキンソテー 

TomoMo n
TomoMo n @cook_40081558

まんまワサビで食します
こちらもお塩なしです
このレシピの生い立ち
なんでも良いから肉のステーキ食べた~い!!と思い、高血圧の主人も私もガッツリ食べれました♪

まんまワサビで食します
こちらもお塩なしです
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なんでも良いから肉のステーキ食べた~い!!と思い、高血圧の主人も私もガッツリ食べれました♪

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TomoMo n
TomoMo n @cook_40081558

まんまワサビで食します
こちらもお塩なしです
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なんでも良いから肉のステーキ食べた~い!!と思い、高血圧の主人も私もガッツリ食べれました♪

まんまワサビで食します
こちらもお塩なしです
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材料

2人分
  • 鳥もも肉 2枚
  • わさび(チューブでも) 適量
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに皮を下にして一番小さい弱火で30分位かけて半身を焼いて

  2. 2

    裏返し、火が通ったら出来上がり
    皿に盛ってワサビで食べます。

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TomoMo n
TomoMo n @cook_40081558
2013/11/26 15:58に公開
たま~に創作料理で(;´∀`)めッサまずいものが出来てしまったりするのですが,お料理は好きなんです。毎日作るとなると…ネタ切れになってしまうのでこう言ったサイトには重宝しています(・∀・)メお菓子作りも好きなので参考にさせて頂きマス♪♪♪♪ペコリ♪
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このレシピのキーワード

チキンステーキ 鶏もも肉 わさび

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