野菜たっぷり★春雨サラダ

野菜たっぷり★春雨サラダ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり★春雨サラダ

たむまり @cook_40060680

沢山野菜を入れて野菜不足を解消しましょう（＾＾）春雨なのでよりヘルシー♪母が大好きな私のレシピのひとつです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに向けて！大好きな春雨に野菜たっぷり使ってみました！

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たむまり @cook_40060680

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材料

３～４人分

春雨 100ｇ
きゅうり１本
にんじん１／６
ハム２枚
わかめ２０ｇ
キャベツ葉（２枚）
★酢大さじ３
★醤油大さじ１
★砂糖大さじ１
★かつおぶし１パック
★すりごま大さじ１

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作り方

1

春雨はゆがいておく。きゅうりは薄く輪切りに、人参とハムは細切り、キャベツは千切り。
2

ボールに春雨、人参、きゅうり、ハム、わかめ、キャベツを入れて少し混ぜ合わせてから★の材料を加えて絡める。
3

３０分ほど冷蔵庫で休ませたらできあがり♪（味が馴染みます）

コツ・ポイント

かつおぶしを入れる事でよりおいしさが増します♪あれば、ちくわやかまぼこなども入れると美味しいですよ♪

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たむまり @cook_40060680

2011/07/10 13:52に公開

はじめまして！たむまりです。毎日家事担当で頑張ってます♪高校生で趣味は料理とお菓子作りです。カフェ巡りがとても好きです！ヘルシー料理極めていきます！よろしく御願いしますね（＾＾）

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このレシピのキーワード

サラダ春雨ワカメにんじんキャベツキュウリハムかつお節

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