作り置き ガッツリ系 根菜いっぱい豚こま炒め煮

ゴボウ1本と人参1本丸ごと入っているのに、柔らかく食べれる薄切りだから、気付かずガッツリ食べてくれる作り置き。キンピラ風。
食欲旺盛な男子向き。冷蔵庫で5~6日保存可能。我が家では1週間目でも食べれました。ほぼワンパンで忙しい日にも簡単強火でチャチャっと作れます!(ㅅ´꒳` )
人参🥕ごぼう、増やしてもよき👍⭐️
寒くなる時期に、根菜は温活に、炒めた根菜と食べる事で、豚こま肉は、疲労回復効果が高まります。
勤務帯が不規則な相方に、作り置きがあると、安心感が違います。一人でお弁当に詰めたりもしてくれます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
頑張るワーキングママさんにもおすすめ!
作り置き ガッツリ系 根菜いっぱい豚こま炒め煮
ゴボウ1本と人参1本丸ごと入っているのに、柔らかく食べれる薄切りだから、気付かずガッツリ食べてくれる作り置き。キンピラ風。
食欲旺盛な男子向き。冷蔵庫で5~6日保存可能。我が家では1週間目でも食べれました。ほぼワンパンで忙しい日にも簡単強火でチャチャっと作れます!(ㅅ´꒳` )
人参🥕ごぼう、増やしてもよき👍⭐️
寒くなる時期に、根菜は温活に、炒めた根菜と食べる事で、豚こま肉は、疲労回復効果が高まります。
勤務帯が不規則な相方に、作り置きがあると、安心感が違います。一人でお弁当に詰めたりもしてくれます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
頑張るワーキングママさんにもおすすめ!
作り方
- 1
ごぼうはよく洗い、皮付きのまま、斜め薄切りにします。
- 2
全部切ったら、ボウル1杯の水にお酢小さじ1入れ、ゴボウを漬け、アク抜きします。お急ぎの方はフライパンに放り込んで大丈夫☺️
- 3
人参は、縦半分に切り、皮付きのまま斜め薄切りにし、全部切ったらフライパンに入れておきます。
- 4
こんな感じに放り込んでおきます。(写真いらんかったかな?笑)
- 5
豚こま肉をざっくり切ります。
- 6
砂糖と醤油を揉みこみ、ほぐしておきます。
- 7
ボウルをザルに取り出し、水気をよく拭いてフライパンに放り込みます。
- 8
油フライパンひとまわしをかけ、火をつけて強火でザッと火を通します。
- 9
豚こま肉を入れ、半分色が変わるまで炒めたら、鰹だし昆布だしを入れて、色が完全に変わるまで炒めます。
- 10
砂糖とみりんをフライパンに入れ、煮絡めます。先に粒子の大きい糖分を入れる事で、しょっぱくなるのを防ぎます。
- 11
砂糖がある程度絡んだら、醤油、ピリ辛にしたい方は鷹の爪を入れて汁気が無くなるまで炒めます。
- 12
汁気が飛んだら、火をきり、ゴマ大さじ2を入れ混ぜ合わせて出来上がり!
- 13
1リットルタッパーにちょうどくらいです。
コツ・ポイント
サクサク作れるので気楽に作る事です😊。
あっという間にできます🍀*゜
コツは、下味を付けた豚こま肉をほぐしておくと、炒めやすいです。
パパっとできて、冷蔵保存で日持ちするので、私は体調が悪い時によく作ります💦
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