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アボカドとろろ蕎麦
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アボカドとろろ蕎麦-レシピのメイン写真

アボカドとろろ蕎麦

(め_め)
(め_め) @cook_40077120

胡瓜のシャキシャキ感がアクセントです。
暑い夏、体力をつけたいけどさっぱりいきたい!
そんな時に豪快にすすってください!
このレシピの生い立ち
とろろ蕎麦も食べたいけど、スタミナもつけたい!
でも肉はちょっと・・・と思ったので、アボカドをプラスしてみました。

胡瓜のシャキシャキ感がアクセントです。
暑い夏、体力をつけたいけどさっぱりいきたい!
そんな時に豪快にすすってください!
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とろろ蕎麦も食べたいけど、スタミナもつけたい!
でも肉はちょっと・・・と思ったので、アボカドをプラスしてみました。

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アボカドとろろ蕎麦

(め_め)
(め_め) @cook_40077120

胡瓜のシャキシャキ感がアクセントです。
暑い夏、体力をつけたいけどさっぱりいきたい!
そんな時に豪快にすすってください!
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とろろ蕎麦も食べたいけど、スタミナもつけたい!
でも肉はちょっと・・・と思ったので、アボカドをプラスしてみました。

胡瓜のシャキシャキ感がアクセントです。
暑い夏、体力をつけたいけどさっぱりいきたい!
そんな時に豪快にすすってください!
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でも肉はちょっと・・・と思ったので、アボカドをプラスしてみました。

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材料

1人前
  • 乾燥蕎麦 一把
  • アボカド 1/2個
  • 山芋 すりおろし100g
  • 胡瓜 1/2本
  • そばつゆ お好みで
  • 山葵 お好みで
  • もみのり お好みで
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作り方

  1. 1

    胡瓜をスライスして太目の千切りにする。

  2. 2

    アボカドは熟していたらさいの目切り、ちょっと硬めなら3mmくらいの厚さにスライスして、5mmくらいの幅に切る。

  3. 3

    山芋の皮を剥いて、すりおろす。

  4. 4

    蕎麦を茹でて器に盛り、真ん中を凹ませて山芋を流し込む。

  5. 5

    山芋の周りにアボカド、真ん中に胡瓜、その隙間にもみのりをかける。

  6. 6

    そばつゆにお好みの量の山葵を溶いて、上からかけて出来上がり。

コツ・ポイント

味付けは蕎麦汁がしてくれるので、多少のことは気にしない!
材料をざくざく刻んで、蕎麦が茹で上がったらどーんと乗せてください。
思ったより絶対美味しくできますよ(^_^)b♪

アボカドは細切りの方が麺と絡んで美味しい気がします。

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(め_め)
(め_め) @cook_40077120
2011/07/09 07:39に公開
お料理苦手です。皆さんのレシピで料理上手目指してますw
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このレシピのキーワード

とろろそば アボカド キュウリ そば 山芋 わさび

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