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にんじん炊きこみごはん♪
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にんじん炊きこみごはん♪-レシピのメイン写真

にんじん炊きこみごはん♪

微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan

にんじんたっぷり入ってます。
細かく刻んでるので食べやすいですよ♪
2014/04/12話題入り♪感謝♪♪
このレシピの生い立ち
にんじんを消費したくて作りました。

にんじんたっぷり入ってます。
細かく刻んでるので食べやすいですよ♪
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微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan

にんじんたっぷり入ってます。
細かく刻んでるので食べやすいですよ♪
2014/04/12話題入り♪感謝♪♪
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にんじんを消費したくて作りました。

にんじんたっぷり入ってます。
細かく刻んでるので食べやすいですよ♪
2014/04/12話題入り♪感謝♪♪
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材料

  • 米 2合
  • にんじん 1本
  • とりささみ 100g
  • サラダ油 大さじ2
  • しお、こしょう 少々
  • ◆しょうゆ 大さじ1
  • ◆みりん 大さじ1
  • ◆さけ 大さじ1
  • ◆塩 小さじ1/2
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    米は洗ってざるにあげておく。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方1写真
  2. 2

    にんじんはみじん切りに。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方2写真
  3. 3

    とりささみは1cmほどの角切りに。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方3写真
  4. 4

    サラダ油をフライパンにいれて、ささみを炒める。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方4写真
  5. 5

    肉の色が変わったらにんじんを入れてさらに炒める。
    しお、こしょうを少々入れる。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方5写真
  6. 6

    にんじんがしんなりしたら火を止める。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方6写真
  7. 7

    なべor炊飯器に米をいれ、◆の調味料を入れて、水を2合の目盛まで入れる。

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方7写真
  8. 8

    6の具をごはんの上にのせ、均等にならす。ふたをして、炊き上げます。
    出来上がったらよく混ぜて召し上がれ♪

    • にんじん炊きこみごはん♪作り方8写真

コツ・ポイント

今回はとりささみを使いましたが、もちろん他の部位でもいいと思います。その際は炒めるサラダ油の量を減らしてください。

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微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan
2011/06/19 11:26に公開
おいしいものは 笑顔をくれます。時には失敗もあるけど だんな様には冷静に?食べてジャッジしてもらってます。野菜が好きです♪健康を意識したメニュー作りを心掛けています♪
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このレシピのキーワード

ご飯 にんじん ささみ さけ 米

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