胸肉のさっぱり煮

クック☆チャレンジ
クック☆チャレンジ @cook_40095678

暑くなるこれからの季節にピッタリです。
細切りにして冷やし中華の具材にも使います!
このレシピの生い立ち
チャーシューを作ろうと思ったのですが、冷凍庫にあったのが胸肉でした・・・。

胸肉のさっぱり煮

暑くなるこれからの季節にピッタリです。
細切りにして冷やし中華の具材にも使います!
このレシピの生い立ち
チャーシューを作ろうと思ったのですが、冷凍庫にあったのが胸肉でした・・・。

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材料

  1. 鶏胸肉 280g
  2. しょうゆ 150cc
  3. 75
  4. みりん 75
  5. 砂糖 大さじ1
  6. ショウガすりおろし 小さじ1
  7. 穀物酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油(分量外)を入れて、胸肉を焼く。焼き色がついたらひっくり返して半面も焼き色を付ける。

  2. 2

    両面に焼き色がついたら調味料を全て混ぜ合わせてフライパンに入れる。

  3. 3

    煮汁がフツフツして来たら2~3分そのまま煮込み、ひっくり返してまた2~3分煮込んだら出来上がり!

コツ・ポイント

焼く前にお肉に切れ目を入れておくと、時短で調理出来ます。

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