簡単♡しっかり味付けでヘルシー栄養サラダ
UmiBabyMam @cook_40234689
ドレッシングを使わずイタリアン料理店のような簡単に美味しいサラダが出来ちゃいます♡
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいサラダを作りたくて♡
簡単♡しっかり味付けでヘルシー栄養サラダ
ドレッシングを使わずイタリアン料理店のような簡単に美味しいサラダが出来ちゃいます♡
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいサラダを作りたくて♡
作り方
- 1
トマトを一口サイズに切る。オリーブオイル大1、塩を適量かけておいておく。
- 2
にんにくを薄切りにし、オリーブオイル大1でさっと焦げ目が付くくらいにフライパンで揚げるように炒める。
- 3
ボールに置いておいたトマトにさっと揚がったにんにくをフライパンに残ったオリーブオイルごといれ混ぜ合わせる。
- 4
ほうれん草、小松菜を3〜5cmに切り、洗ってある程度の水切りを済ませておくこと。
- 5
ほうれん草、小松菜をトマトの入ったボールに入れてトングで混ぜ合わせる。
- 6
お好みでしんなりするまで混ぜなぎら塩を徐々に足していく。足りなければオリーブオイルも入れて下さい。
- 7
混ぜ合わさったら完成♡
コツ・ポイント
私はにんにく焼くときにデカイ洗い物が面倒で小さい卵焼きのフライパンでやっちゃいます! にんにく無しでも出来ますが、にんにく臭くなりません。にんにくの量でだいぶ味が変わるので好きな方はもっとにんにく足しちゃってください♡
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