焼きそば弁当を定法に従ってつくります。お湯を入れて3分待ちます。

お茶碗に水100㎖いれて、冷蔵庫からだした卵を割り入れます。電子レンジで1分加熱。（６００W)

たまごはしろみから固まってきます。白身が固まったら加熱を停止。水と卵の温度で時間がかわります。

白身が固まったら焼きそば弁当ができるまで放置。余熱で黄身がとろとろになります。

スープはどうするか。温玉のはいった茶碗のお湯を捨ててスープの粉を温玉にかけて、焼き弁のお湯をかけて、温玉を焼き弁に移す。

別のお椀でスープを作った方がいいかも。温玉は白身が堅いので簡単に焼き弁に移動できます。