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エビとさつま芋のマカロニグラタン
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エビとさつま芋のマカロニグラタン-レシピのメイン写真

エビとさつま芋のマカロニグラタン

☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145

ぷりぷりのエビとほくほくのさつま芋の両方の食感が味わえます。バターを控えたヘルシーで簡単なホワイトソースです☆
このレシピの生い立ち
お芋が美味しい季節なので、作ってみました。
お芋が加わる事で普段のグラタンよりも甘い感じのグラタンになりました。

ぷりぷりのエビとほくほくのさつま芋の両方の食感が味わえます。バターを控えたヘルシーで簡単なホワイトソースです☆
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お芋が美味しい季節なので、作ってみました。
お芋が加わる事で普段のグラタンよりも甘い感じのグラタンになりました。

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エビとさつま芋のマカロニグラタン

☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145

ぷりぷりのエビとほくほくのさつま芋の両方の食感が味わえます。バターを控えたヘルシーで簡単なホワイトソースです☆
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お芋が美味しい季節なので、作ってみました。
お芋が加わる事で普段のグラタンよりも甘い感じのグラタンになりました。

ぷりぷりのエビとほくほくのさつま芋の両方の食感が味わえます。バターを控えたヘルシーで簡単なホワイトソースです☆
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材料

20cmのグラタン皿2枚分+α
  1. マカロニ 120g
  2. エビ 14~15匹
  3. さつま芋 大1/2本
  4. ブロッコリー 1/2個
  5. しめじ 2/3パック
  6. 玉葱 1個
  7. 牛乳 600cc
  8. バター 30g
  9. 塩 小さじ11/2
  10. こしょう 少々
  11. 小麦粉 大6
  12. チーズ(スライスチーズ) 5枚
  13. パセリ(トッピング用) 少々
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作り方

  1. 1

    マカロニを茹でる。記載時間よりやや短めに。えびは殻をむき、臭みを消すために牛乳につける。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは一口サイズにカットし、ボイルする。さつま芋はラップをし電子レンジで5分~7分加熱。サイコロ状に切る

  3. 3

    玉葱をスライスし、しめじは手でほぐす。油をひいたフライパンで玉葱を炒め、透き通ってきたらしめじを加えて更に炒める。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方3写真
  4. 4

    エビを加え、火が通るまで加熱する。その後レンジで加熱したさつま芋、ボイルしたブロッコリーを加える。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方4写真
  5. 5

    ホワイトソースを作る。小麦粉、牛乳をよくまぜ火にかける。常にホイッパーでまぜながらダマになるのを防ぐ。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方5写真
  6. 6

    クツクツとしてきて、とろみがついてきたらバターを加え塩、こしょうで味を調える。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方6写真
  7. 7

    ホワイトソースの中に茹でたマカロニを入れて、よく絡めた後、フライパンに移して全体に絡ませる。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方7写真
  8. 8

    耐熱容器に入れる。
    エビやブロッコリーがバランスよく入るようにすると見た目もきれいです。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方8写真
  9. 9

    スライスチーズ(ピザ用チーズでももちろんOK!)をのせてオーブントースターで焦げ目が付くまで約10分加熱。

    • エビとさつま芋のマカロニグラタン作り方9写真

コツ・ポイント

具材は特にこだわらず、冷蔵庫にある残り野菜で美味しく作れます。
今回のホワイトソースはヘルシーな感じですが、バターの分量を増やしたり、生クリームを加えると濃くが出ると思います。

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☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145
2009/11/02 12:12に公開
食べるの大好き♪作るのはもーっと大好きです(=^^=)♪
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