オイルサーディンとフェンネルのパスタ

KT121
KT121 @kt121_cooking

シチリア名物パスタのお手軽バージョン。すぐ出来ます。
このレシピの生い立ち
サーディンとフェンネルの球根を使ったシチリアのパスタ「Pasta con le Sarde 」。
うちのフェンネルを料理に使いたかったので、手に入る材料で作ったお手軽バージョンです。

オイルサーディンとフェンネルのパスタ

シチリア名物パスタのお手軽バージョン。すぐ出来ます。
このレシピの生い立ち
サーディンとフェンネルの球根を使ったシチリアのパスタ「Pasta con le Sarde 」。
うちのフェンネルを料理に使いたかったので、手に入る材料で作ったお手軽バージョンです。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 200g
  2. オイルサーディン 1缶
  3. アンチョビフィレ(ペーストでも) 2切れ
  4. フェンネルの生葉を粗く刻んだもの 軽くひとつかみ分(好みで)
  5. 松の実 一握り
  6. レーズン 一握り
  7. にんにく(みじん) 1かけ
  8. オリーブオイル 大1強
  9. 塩、ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    塩を加えたたっぷりのお湯でパスタをゆで始める。

  2. 2

    フライパンにオイルとにんにくを入れて火にかけ香りを出す。香りがしてきたらアンチョビと松の実を入れて木べらで軽く炒める。

  3. 3

    油をしっかり切ったサーディンを加え、表面を焼いたら少し身をほぐす。レーズンも入れる。

  4. 4

    パスタが茹で上がる直前にパスタのゆで汁大5を取って3のフライパンに加え、フェンネルも入れて煮立てる。

  5. 5

    茹で上がったパスタの水をさっと切って3のフライパンに投入。

  6. 6

    塩、ブラックペッパーで調味したら全体を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

パスタの水は切り過ぎないでソースに加える。アンチョビの塩分があるので、味を見て調味して下さい。フェンネル→ディル代用でもおいしいです。

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KT121
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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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