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conju韓国料理♪オイソバギ
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conju韓国料理♪オイソバギ-レシピのメイン写真

conju韓国料理♪オイソバギ

CONJU
CONJU @cook_40058064

オイソバギとはきゅうりキムチのことです。あまりおいしそうな画像ではないのですが(~~; 見た目の数倍はおいしいですよv
このレシピの生い立ち
韓国ではキュウリはダイエット商品として愛されています。日本ではキュウリ=ダイエット、って発想はあまり聞きませんよね。カロリーが気になる人に味わって頂きたいです!

オイソバギとはきゅうりキムチのことです。あまりおいしそうな画像ではないのですが(~~; 見た目の数倍はおいしいですよv
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CONJU
CONJU @cook_40058064

オイソバギとはきゅうりキムチのことです。あまりおいしそうな画像ではないのですが(~~; 見た目の数倍はおいしいですよv
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韓国ではキュウリはダイエット商品として愛されています。日本ではキュウリ=ダイエット、って発想はあまり聞きませんよね。カロリーが気になる人に味わって頂きたいです!

オイソバギとはきゅうりキムチのことです。あまりおいしそうな画像ではないのですが(~~; 見た目の数倍はおいしいですよv
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材料

4人分
  • きゅうり 4個
  • 塩 大さじ2
  • にら 100g
  • ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  • にんにく(みじん切り)  小さじ1
  • しょうが 小さじ1/2
  • トウガラシ 1/2カップ
  • ごま  小さじ1
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作り方

  1. 1

    ①きゅうりを切らずに塩で洗う。

  2. 2

    ②洗ったきゅうりを5cmの大きさで切る。

  3. 3

    ③きゅうりを1cmぐらい残して、十字(+)に切って、塩水に漬ける。

  4. 4

    ④にらは洗って5mmに切る。

  5. 5

    ⑤ねぎの白い部分としょうがは細かくみじん切りをする。

  6. 6

    ⑥トウガラシ、塩、みじん切りしたねぎ、にんにく、しょうが、にら、ごまを
    混ぜて置く。

  7. 7

    ⑦塩に漬けておいたきゅうりの水を切り、きゅうりの中に(十字の間に)⑥の具を入れる。

  8. 8

    ⑧生の歯ごたえがお好きな方はすぐに食べても◎。3日くらい冷蔵庫に入れて置くと味が染み込む。

コツ・ポイント

きゅりを漬ける塩水はあまり濃くならないように。薄い塩水につけるのがポイントです。

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CONJU
CONJU @cook_40058064
2009/12/25 03:34に公開
こんにちわ。韓流スキンケアブランドのCONJUです。 ※CONJU=韓国語でお姫様の意。CONJU「美肌の源」韓レシピでは「美容/健康」をテーマにし、それに最も適した韓国家庭料理をご紹介致します。CONJUでは韓国古来宮廷時代から受け継がれる美容/健康に着目し、美の根源である「肌本来の美しさとは」を外からも内からも提案しております。コンジュHP:www.conju.jp
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このレシピのキーワード

ねぎ ニラ キュウリ にんにく ゴマ トウガラシ しょうが

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