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5分で出来る♡栄養満点お蕎麦
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5分で出来る♡栄養満点お蕎麦-レシピのメイン写真

5分で出来る♡栄養満点お蕎麦

0928hana
0928hana @cook_40239261

簡単なのに美味しい♡スーパーフードとして話題のブロッコリースプラウト、納豆この一皿に栄養がギュッと詰まってます!
このレシピの生い立ち
栄養価の高いブロッコリースプラウトと納豆を一緒に簡単に食べれるものはないかと思いついた一品です(^^)
これからの季節にいかがですか♡

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材料

1人分
  • お蕎麦 1束
  • ひきわり納豆 1パック
  • ブロッコリースプラウト 1/2パック
  • 白ごま 適量
  • 刻み海苔 適量
  • めんつゆストレート 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースプラウトを切っておきます。

  2. 2

    お蕎麦を指定の時間で茹で、茹であがったら流水で洗って水を切ります。

  3. 3

    お皿にお蕎麦をのせ、めんつゆを適量かけておきます。
    上から納豆ひきわりブロッコリースプラウト、白ごま、刻み海苔をのせ完成

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0928hana
0928hana @cook_40239261
2017/05/09 04:39に公開

このレシピのキーワード

そば ブロッコリー スプラウト ひきわり納豆

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