低糖質レシピ☆マッシュルームのチーズ焼き

Name: 低糖質レシピ☆マッシュルームのチーズ焼き
Yield: 6個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: マッシュルーム 6個; カマンベールチーズ 20g; くるみ 6粒; ピンクペッパー 好みで; グリーンペッパー 好みで; クレイジーソルト 好みで

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

マッシュルームにチーズを詰めて焼くだけの簡単レシピ☆なのにとっても美味しいんです。
おつまみや前菜としてもオススメです！
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です！
アメブロで、ライザップ生活の記事を書いていますのでよろしければ、遊びに来てくださいね(*^^*)
http://s.ameblo.jp/4281218rinn

低糖質レシピ☆マッシュルームのチーズ焼き

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

6個分

マッシュルーム 6個
カマンベールチーズ 20g
くるみ 6粒
ピンクペッパー好みで
グリーンペッパー好みで
クレイジーソルト好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1
マッシュルームは、濡らしたペーパーで汚れを拭き取り、軸を取る。
2
6等分にしたカマンベールチーズを詰めて、くるみを載せ、トースターで約5分焼く。
※焼き時間は機種によって調整して下さい☆
3

好みで、ペッパーやクレイジーソルトをかけて完成！
4

1個・50kcal
蛋白質 1.7g
脂質 4.6g
糖質 0.8g

コツ・ポイント

チーズは、ブルーチーズ等もオススメです！
お好みのチーズでお試しください☆
くるみは、アーモンド等に代えてもOKです(*^^*)

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2015/11/29 20:57に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

このレシピのキーワード

マッシュルームくるみカマンベールチーズチーズ

似たレシピ

その他のレシピ