ゴーヤとツナの冷製パスタ ヒカル☆彡 @cook_40051603 ちょっぴりほろ苦、夏のパスタ。このレシピの生い立ちゴーヤ大好き、たくさん食べたくて！ もっと読む ちょっぴりほろ苦、夏のパスタ。このレシピの生い立ちゴーヤ大好き、たくさん食べたくて！ もっと読む ゴーヤとツナの冷製パスタ ヒカル☆彡 @cook_40051603 ちょっぴりほろ苦、夏のパスタ。このレシピの生い立ちゴーヤ大好き、たくさん食べたくて！ もっと読む ちょっぴりほろ苦、夏のパスタ。このレシピの生い立ちゴーヤ大好き、たくさん食べたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 パスタ 200g ゴーヤ 1/2本 ツナ缶 1缶 赤ピーマン 1/2個 ガーリックパウダー 少々 塩 少々 黒胡椒 少々 粉チーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタはたっぷりのお湯で茹でて、流水で冷やしておく。少し硬めが美味しい。 2 赤ピーマンとゴーヤは薄切りにしておく。 3 ゴーヤをさっと塩茹でにする。流水で冷やして軽く絞っておく。 4 ボウルにツナ缶をオイルごとあけて、ほぐしておく。 5 ツナ缶のボウルにパスタ、赤ピーマン、ゴーヤを入れて混ぜる。 6 ガーリックパウダー、塩、黒胡椒で味を調える。 7 粉チーズをたっぷりかけて、いただきます！ コツ・ポイント ゴーヤはシャッキリ、茹ですぎないのがポイントです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19418120 コピーしました！ ヒカル☆彡 @cook_40051603 2012/09/12 11:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で美味しいものが大好き。料理は感覚とセンスのみ！・・・ｗ もっと読む このレシピのキーワード パスタ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ メスレーゼリー 温玉乗せサーモンしらす丼ぶり パパッと海老チリ♪ 芽ヒジキ入りニンジンしりしり 長ねぎの磯部揚げ★動画あり★ しっとりおいしい卯の花✿おからの炒り煮✿ 豆苗と人参の胡麻和え 簡単♡HMカボチャのカップケーキマフィン ぐるぐる♪パンみみフレンチトースト 半熟たまごとアボカドのサラダ Vickys Vegan Basic Homemade Seitan さっぱりナムル風 フルーツピーマンのヘルシー肉詰め 神戸発サクサクジューシーひと口トンカツ 本場宮崎のチキン南蛮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19418120
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