コク旨！ゴマドレのスパサラ

コク旨！ゴマドレのスパサラ-レシピのメイン写真

コク旨！ゴマドレのスパサラ

にけ☆★ @cook_40045367

暑い日に冷た～いスパサラはいかがですか？
(*´▽｀*)ノ
このレシピの生い立ち
以前はスパサラが嫌いだったのですが、夫の大好物なので色んな味でチャレンジ中☆
今回はこってりした味にしてみました♪(ﾟ∀ﾟ*)

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(*´▽｀*)ノ
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以前はスパサラが嫌いだったのですが、夫の大好物なので色んな味でチャレンジ中☆
今回はこってりした味にしてみました♪(ﾟ∀ﾟ*)

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にけ☆★ @cook_40045367

暑い日に冷た～いスパサラはいかがですか？
(*´▽｀*)ノ
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以前はスパサラが嫌いだったのですが、夫の大好物なので色んな味でチャレンジ中☆
今回はこってりした味にしてみました♪(ﾟ∀ﾟ*)

暑い日に冷た～いスパサラはいかがですか？
(*´▽｀*)ノ
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以前はスパサラが嫌いだったのですが、夫の大好物なので色んな味でチャレンジ中☆
今回はこってりした味にしてみました♪(ﾟ∀ﾟ*)

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材料

2人分

スパゲティ 80ｇ
塩適量
きゅうり 1/3本
にんじん 1/3本
トマト大1個
シーチキン大さじ２
コーン大さじ３
卵 1個
ピクルス（あれば）お好みの量
【ドレッシング】
醤油大さじ１
マヨネーズ大さじ２
酢小さじ２
砂糖大さじ１
ゴマ油大さじ２
白すりゴマ大さじ２
ブラックペッパー適量（多め）

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作り方

1
スパゲティを袋の記載時間通りに塩茹でする。
2
ドレッシングの材料を合わせてよく混ぜておく。
ゆで卵を作っておく。
3
きゅうり・にんじんは千切り、トマトは角切り、卵、ピクルスはみじん切りにする。
4
茹でたスパゲティを水にさらし、水気を切ったら３で切った具材とドレッシング、コーン・シーチキンを混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やして食べるとより美味しさがupします☆^(o≧▽ﾟ)o

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にけ☆★ @cook_40045367

2011/07/13 09:45に公開

7歳息子、9歳娘のママです♪健康でヘルシーな食事を目指して日々勉強中！

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このレシピのキーワード

パスタサラダツナコーントマトパスタにんじんキュウリピクルス卵

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