ヘルシーおやつ☆簡単ヨーグルトプリン

ヘルシーおやつ☆簡単ヨーグルトプリン-レシピのメイン写真

ヘルシーおやつ☆簡単ヨーグルトプリン

いちごチョコ♪ @cook_40229514

もっちりプルプル食感♬
レンジで簡単＆時短です。
子供や自分のおやつやデザートに♡
ヨーグルトが人数分ない時にも✧*
このレシピの生い立ち
ゼリー好きな少食の息子に、栄養が摂れて食べやすい物を…と作り始めました。
甘さは普通です。甘めが好きな方は砂糖を調整してくださいね。
今回は全量で193kcal。(１人分97kcal)
90g入りヨーグルト使用。

もっちりプルプル食感♬
レンジで簡単＆時短です。
子供や自分のおやつやデザートに♡
ヨーグルトが人数分ない時にも✧*
このレシピの生い立ち
ゼリー好きな少食の息子に、栄養が摂れて食べやすい物を…と作り始めました。
甘さは普通です。甘めが好きな方は砂糖を調整してくださいね。
今回は全量で193kcal。(１人分97kcal)
90g入りヨーグルト使用。

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いちごチョコ♪ @cook_40229514

もっちりプルプル食感♬
レンジで簡単＆時短です。
子供や自分のおやつやデザートに♡
ヨーグルトが人数分ない時にも✧*
このレシピの生い立ち
ゼリー好きな少食の息子に、栄養が摂れて食べやすい物を…と作り始めました。
甘さは普通です。甘めが好きな方は砂糖を調整してくださいね。
今回は全量で193kcal。(１人分97kcal)
90g入りヨーグルト使用。

もっちりプルプル食感♬
レンジで簡単＆時短です。
子供や自分のおやつやデザートに♡
ヨーグルトが人数分ない時にも✧*
このレシピの生い立ち
ゼリー好きな少食の息子に、栄養が摂れて食べやすい物を…と作り始めました。
甘さは普通です。甘めが好きな方は砂糖を調整してくださいね。
今回は全量で193kcal。(１人分97kcal)
90g入りヨーグルト使用。

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材料

２人分

牛乳 120cc
砂糖小さじ２
ヨーグルト(加糖・何味でも) 小１個 (70～90g)
ゼラチン小1/2袋(2.5g)

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作り方

1

深さのある耐熱容器に牛乳と砂糖を入れ、電子レンジで加熱する。
沸騰させないでね。
2

①にゼラチンを振り入れ、かき混ぜて完全に溶かす。
溶けたら、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
3

容器に２等分して注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固めたら完成。
4

✪ゼラチンの溶かし方は、箱に記載の方法を参考にしています。(森永クックゼラチン使用)
5

✪2016.2
手順改良しました。

コツ・ポイント

とっても簡単です。

★①は加熱後80℃以上が理想です。
★固まるまでしっかり冷やしてくださいね。

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いちごチョコ♪ @cook_40229514

2015/12/16 02:03に公開

高３娘と中３息子のママです(*･ω･)*_ _)『簡単・おいしい・ヘルシー』が大好き！油分少なめのレシピを考えるのが趣味です。＊予告なく手順や分量を直したりレシピを整理することがあります。＊お返しれぽ等のお気遣いはいらないです♬

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