食物繊維deキレイになろうゴボウサラダ
ハル菓子パン @cook_40039704
ゴボウ１本ペロリと食べれちゃいますョ～！！便秘でお悩みの方お試しあれ！！ 2011．1．25 話題入り♡
このレシピの生い立ち
便秘に悩まされてはや１０年…。たくさんゴボウが食べれる方法は好きな味でサラダとして食べるのがイイと思ったので♡
食物繊維deキレイになろうゴボウサラダ
ゴボウ１本ペロリと食べれちゃいますョ～！！便秘でお悩みの方お試しあれ！！ 2011．1．25 話題入り♡
このレシピの生い立ち
便秘に悩まされてはや１０年…。たくさんゴボウが食べれる方法は好きな味でサラダとして食べるのがイイと思ったので♡
作り方
- 1
人参、ゴボウを千切りにして、ゴボウは酢水にさらしてアクを抜く。
- 2
人参、ゴボウを茹でて、ペーパータオルなどでしっかりと水気を切っておく。
- 3
☆の調味料を混ぜる。
- 4
☆の調味料と人参とゴボウを混ぜたら完成～！！
- 5
2011,1,25
話題入りさせて頂きました<(_ _)>
ありがとう～♡ -
コツ・ポイント
今回はカニかま入れました♫ツナ缶、ハム、ちくわとか入れても美味しいです◎最後に炒りゴマや七味を振るとまたアクセントになってgood!!
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