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簡単に便秘解消☆グリーンスムージー
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簡単に便秘解消☆グリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単に便秘解消☆グリーンスムージー

　さき
　さき @cook_40155167

簡単にできて美味しい(//д//)さらに快便になる！朝ごはん代わりにもＯＫ！
このレシピの生い立ち
自分なりに改良してたら美味しいグリーンスムージーに辿り着きました///

簡単にできて美味しい(//д//)さらに快便になる！朝ごはん代わりにもＯＫ！
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簡単に便秘解消☆グリーンスムージー

　さき
　さき @cook_40155167

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材料

1人分
  • 小松菜 １束
  • バナナ １本
  • 冷凍ブルーベリー(なければ苺でも可) １０粒程
  • 牛乳 50〜100cc
  • 氷 ３個
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作り方

  1. 1

    バナナと小松菜を２〜３cmに切ります。

  2. 2

    氷以外の材料を入れ、(どの順番に入れても良し)氷を１番下(１番刃に近い所)になるように入れる！

  3. 3

    ミキサーのスイッチを押し、全てが混ざって、氷が砕ければスイッチを切る！

  4. 4

    コップに移して完成///

コツ・ポイント

冷凍ものを多くするとヒンヤリして美味しいです＼(^O^)／気分でキウイやリンゴなど入れても美味しくなりますよ♪

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　さき
　さき @cook_40155167
2012/09/16 01:59に公開

このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ 小松菜 ブルーベリー 牛乳

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