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ゴーヤのからしツナマヨ和え☆
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ゴーヤのからしツナマヨ和え☆-レシピのメイン写真

ゴーヤのからしツナマヨ和え☆

○なっつん○
○なっつん○ @cook_40082742

簡単絶品ゴーヤサラダ!
普通のサラダのトッピングにもGood(・∀・)からしの辛さはほとんど感じられません。
このレシピの生い立ち

納豆についてくるけど、使わないことの多い「袋からし」を使うところがポイントです(*´▽`*)

簡単絶品ゴーヤサラダ!
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納豆についてくるけど、使わないことの多い「袋からし」を使うところがポイントです(*´▽`*)

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ゴーヤのからしツナマヨ和え☆

○なっつん○
○なっつん○ @cook_40082742

簡単絶品ゴーヤサラダ!
普通のサラダのトッピングにもGood(・∀・)からしの辛さはほとんど感じられません。
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納豆についてくるけど、使わないことの多い「袋からし」を使うところがポイントです(*´▽`*)

簡単絶品ゴーヤサラダ!
普通のサラダのトッピングにもGood(・∀・)からしの辛さはほとんど感じられません。
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材料

  • ゴーヤ 半分
  • ツナ缶(油漬け) 1/2缶
  • マヨネーズ こさじ1
  • からし(納豆についているもの) 1袋
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切ってワタを取り除く。1ミリ程度の薄切りにして塩もみし、水気をしぼる

  2. 2

    【からしツナマヨをつくる】
    ツナの油を少し残して切る。ツナ缶にマヨネーズとからしをいれて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ゴーヤとからしツナマヨを混ぜる

コツ・ポイント

*ツナ缶の油を全部使うと高カロリーなので、気持ちへらします(。・ ω<)ゞ
*ゴーヤは薄くスライスしたほうが苦味が少ない

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○なっつん○
○なっつん○ @cook_40082742
2012/09/11 13:28に公開
こんにちは。今年からひとりぐらし始めました。お料理初心者な私でも失敗しないような、簡単レシピを中心に紹介しています^^目指せ、お料理上手! でがんばってます♪
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ 納豆

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