お野菜いっぱい☆黒酢の酢豚☆
あきゃりん @cook_40047073
お野菜をたっぷり入れた、黒酢の酢豚です。
このレシピの生い立ち
お野菜がたっぷり入った、黒酢を使ったヘルシーな酢豚を食べたかったので。
お野菜いっぱい☆黒酢の酢豚☆
お野菜をたっぷり入れた、黒酢の酢豚です。
このレシピの生い立ち
お野菜がたっぷり入った、黒酢を使ったヘルシーな酢豚を食べたかったので。
作り方
- 1
豚肉は、今回は少し厚めのしょうが焼き用のお肉を使用。(小ま切れ肉でもロース肉でも何でもOKです)
- 2
お肉を3等分にして、お肉の繊維を切るように包丁を入れ、★の調味量を揉み込み下味をつける
- 3
分量外の片栗粉(大さじ1)をお肉にまぶし、一口サイズにまるめて成形する。
- 4
ピーマンは乱切り。人参は2mmの輪切り。しいたけは削ぎ切り。玉ねぎはくし型。れんこんは乱切りに切る。
- 5
☆の甘酢は合わせておく。片栗粉は、水を入れて溶かしておく。
- 6
3で成形したお肉にさらに分量外の片栗粉大さじ2をまぶし、形を整えて、油を1cmぐらい入れたフライパンで揚げ焼きにする。
- 7
小さな泡がでてきて焼き色がついたら、引き上げて油をきっておく。
- 8
野菜は、れんこん、人参、しいたけ、たまねぎ、ピーマンの順に投入し、素揚げし、取り上げておく。
- 9
8のフライパンの油をキッチンペーパーで吸い取り、☆の甘酢を入れて一煮立ちさせ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
- 10
お肉と野菜を入れて全体に絡ませたら完成!!
コツ・ポイント
お肉は好きな部位を使ってください。厚めのお肉の場合、繊維を少し切っておくことで、柔らかい食感になります。下ごしらえや、調味料はあらかじめ合わせておくと、段取りよくできます。
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