材料をそろえる

鶏もも肉は一口大に切る

カレールーを2mm幅に包丁で刻んで、大さじ１の水をかける

500Wレンジで、ラップをしないで、10～20秒加熱する。溶けたらよく混ぜる。

ヨーグルト・しょうゆ・ケチャップ・にんにく・塩を適当な袋に入れる

包丁で細かく刻んだコンソメキューブを袋に入れる

４の溶けたカレールーを袋に入れる

袋の内容を良く混ぜる

２の鶏もも肉を４の袋に入れて、よく混ぜる。冷蔵庫で３０分置いておく。

フライパンに油を入れて加熱して、９のタレを取り除きながら、皮を下にして蓋をしないで焼く

焦げやすいので、時々混ぜて、裏返して、両面焼く

出来上がり！