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かなるンちの塩麹豚肉とれんこんの炒め物
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かなるンちの塩麹豚肉とれんこんの炒め物-レシピのメイン写真

かなるンちの塩麹豚肉とれんこんの炒め物

kanaru
kanaru @cook_40049903

あっさりした塩麹の味わいとれんこんのサクサク感が食欲をそそります。うす味なのでたっぷりたべられます。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いてついつい冷たいものや味付けの濃いおかずになっていたので、うす味で食感の良いおかずを作ってみました。(いんげんやれんこんは中国養生食ではイライラを鎮める作用があるといわれていますので、疲れた体にやさしいかなと思いました。)

あっさりした塩麹の味わいとれんこんのサクサク感が食欲をそそります。うす味なのでたっぷりたべられます。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いてついつい冷たいものや味付けの濃いおかずになっていたので、うす味で食感の良いおかずを作ってみました。(いんげんやれんこんは中国養生食ではイライラを鎮める作用があるといわれていますので、疲れた体にやさしいかなと思いました。)

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かなるンちの塩麹豚肉とれんこんの炒め物

kanaru
kanaru @cook_40049903

あっさりした塩麹の味わいとれんこんのサクサク感が食欲をそそります。うす味なのでたっぷりたべられます。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いてついつい冷たいものや味付けの濃いおかずになっていたので、うす味で食感の良いおかずを作ってみました。(いんげんやれんこんは中国養生食ではイライラを鎮める作用があるといわれていますので、疲れた体にやさしいかなと思いました。)

あっさりした塩麹の味わいとれんこんのサクサク感が食欲をそそります。うす味なのでたっぷりたべられます。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いてついつい冷たいものや味付けの濃いおかずになっていたので、うす味で食感の良いおかずを作ってみました。(いんげんやれんこんは中国養生食ではイライラを鎮める作用があるといわれていますので、疲れた体にやさしいかなと思いました。)

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材料

4人分
  • れんこん(小さいもので一節) 120g
  • 豚肉薄切り(一口大に切る) 100g
  • いんげん(筋を取り二つに切る) 20本位
  • ごま油 大さじ2
  • 塩麹 大さじ2
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて縦に二つにし、2ミリの厚さに切る。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油を入れ、豚肉、れんこん、いんげんの順に炒め、塩麹を加えてさらに炒めてできあがり。

コツ・ポイント

コツは「よく炒める」ことです。味付けはできるだけうすい塩味で仕上げています。れんこんは生でも水煮でもOKです。いんげんも生でも冷凍でもOKです。どちらも調理時間にそれほどの差は無いように思います。

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kanaru
kanaru @cook_40049903
2012/08/04 07:06に公開

このレシピのキーワード

炒めもの いんげん れんこん こうじ 豚薄切り肉

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