低糖質チキンカレーレシピ
ダイエット用カレーです
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられる低糖質のカレーが食べたくて
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにしてバターを鍋に入れ、5分ぐらい、透き通るまで炒めます、じゃがいもは皮をむいて茹でておきます
- 2
鶏むね肉を1cmにそぎ切りにし鍋に加え、塩胡椒を振ってさらに5分ほど炒めます
- 3
○を加え炒め煮します、水・コンソメ・しょうゆを加えて中火の強火にし、沸騰したら弱火に、ときどき混ぜながら20分煮込みます
- 4
仕上げにじゃがいもをいれて5分煮たら出来上がり、圧力鍋でやる時は、沸騰したら圧力かけて弱火で8分ぐらいでできます
- 5
低糖質ナンと一緒にどうぞ
低糖質ナンレシピレシピ
ID：19588557 -
コツ・ポイント
特にないです
つくれぽ
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