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鮭のちゃんちゃん焼き
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鮭のちゃんちゃん焼き-レシピのメイン写真

鮭のちゃんちゃん焼き

ぴらるくー
ぴらるくー @cook_40039709

一見、めんどくさそうなちゃんちゃん焼き。実はすっごく簡単らくちんメニュー♪野菜もたくさん取れますっ。
このレシピの生い立ち
鮭を頂いたので・・・ゆで卵はついでに添えてみました。

一見、めんどくさそうなちゃんちゃん焼き。実はすっごく簡単らくちんメニュー♪野菜もたくさん取れますっ。
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鮭を頂いたので・・・ゆで卵はついでに添えてみました。

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鮭のちゃんちゃん焼き

ぴらるくー
ぴらるくー @cook_40039709

一見、めんどくさそうなちゃんちゃん焼き。実はすっごく簡単らくちんメニュー♪野菜もたくさん取れますっ。
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鮭を頂いたので・・・ゆで卵はついでに添えてみました。

一見、めんどくさそうなちゃんちゃん焼き。実はすっごく簡単らくちんメニュー♪野菜もたくさん取れますっ。
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鮭を頂いたので・・・ゆで卵はついでに添えてみました。

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材料

  • 生鮭 人数分
  • キャベツ 1/4
  • にんじん 1/2
  • 白菜 3枚
  • 玉ねぎ 1/4
  • ☆味噌 大4
  • ☆みりん 大1
  • ☆酒 大1
  • ☆豆板醤 チューブ2-3cm
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作り方

  1. 1

    フライパンにクッキングシートをひき、刻んだ野菜を敷き詰め塩ひとつかみ・酒大3をふりかけ(分量外)蓋をして蒸す。

  2. 2

    鮭の水分をふき取り両面に塩コショウをする。蒸し中の野菜のかさが減ったら鮭を乗せ蓋をする。☆を混ぜておく。

  3. 3

    鮭に☆の味噌を塗る。鮭に塗り終ったらまわりのやさいにもぬっておく。鮭に火が通るまで蒸す。

  4. 4

    クッキングシートごとお皿にすべりのせれば完成!!
    シートが気になる人は見える部分を切り取ってね。

コツ・ポイント

クッキングシートをひいておくと焦げません。そのままお皿に移せるので楽チン♪蓋が閉まれば最初から鮭を乗せてもOK。うちの味噌が甘めなのか、前回の仕上がりが甘かったので豆板醤を加えてみました。味噌の分量は大体で混ぜちゃってもOKだと思います。

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ぴらるくー
ぴらるくー @cook_40039709
2009/11/24 14:35に公開
新米主婦。
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このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 鮭 白菜 にんじん キャベツ 酒 味噌 玉ねぎ

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