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白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡
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白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡-レシピのメイン写真

白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡

優雨
優雨 @cook_40076021

副菜なのに主役に負けない白菜の和風サラダ◎
白菜の大量消費におすすめ♡
見た目はごくごく普通ですが…病みつき注意!
このレシピの生い立ち
白菜消費の為に作りました◎

副菜なのに主役に負けない白菜の和風サラダ◎
白菜の大量消費におすすめ♡
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白菜消費の為に作りました◎

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優雨
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副菜なのに主役に負けない白菜の和風サラダ◎
白菜の大量消費におすすめ♡
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材料

  • 白菜 1/4個
  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 1缶
  • カニカマ 5〜6本
  • 乾燥ひじき(戻す前の状態) 3g
  • かつお節(小分けパック) 1袋
  • 白胡麻 大さじ2
  • ●調味料
  • ☆昆布ダシ 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆ワサビ(チューブ) 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにして熱湯で茹でザルに上げて粗熱が取れたらしっかり水分を絞る。ここは念入りにしっかりと絞る!

    • 白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草も熱湯で茹で冷水にさらし水分を絞り食べやすく切る。

    • 白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡作り方2写真
  3. 3

    材料を全てボウルに入れる。

    • 白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を入れて手で揉み込むように混ぜ合わせ、塩胡椒で味を整える。
    ※箸より手で混ぜた方が断然おいしーです!

    • 白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡作り方4写真
  5. 5

    出来上がり♡
    白菜&ほうれん草のみで作ってもおいしーですよ!

    • 白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ♡作り方5写真

コツ・ポイント

※白菜&ほうれん草はしっかり水分を絞ってね!
よーく絞らないと水っぽく仕上がります…

※ツナ缶は油を切ってから使用しています◎

※乾燥ひじきは表示時間通りに戻して使用◎
カニカマは食べやすく切ってからほぐしました

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優雨
優雨 @cook_40076021
2015/12/18 06:17に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 ひじき ほうれん草 かつお節 コンブ わさび カニカマ

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