鍋に水と昆布を入れます。

冷蔵庫のお掃除で
肉、野菜、豆腐等を
好みの形に切り鍋に入れ火を付けます。

火が通ったら、☆生姜、ニンニク、かつお節粉、すりごま、味噌で味付けをします。

器に盛り付けます。

豆乳とカレールーをたしてカレー鍋に進化させます。

次の日はカレーライスで食べます。

生野菜とお惣菜で味をたします。